Palaako sisälläsi voittamisen liekki

Miten saisin itsestäni hieman enemmän irti harjoituksissa tai kisa suorituksissa? 
Onko yksittäisestä suorituksesta tullut "mörkö"? Pääseekö siitä eroon? 
 
Miksi kaikkialla puhutaan psyykkisistä taidoista ja niiden harjoittelemisesta? Tunnetaidoista? Vuorovaikutustaidoista? Ryhmädynamiikasta? 

Opintojen ja urheilun yhdistäminen ilman selkeää ja pitkäjänteistä suunnittelua on vaikeaa. Tarvitaan kokonaiskuvaa ja ymmärrystä opinnoista ja urheilusta. 

Avain on kokonaiskuvan hallinta.

Hyvin suunniteltu on aina puoliksi tehty ja minä voin auttaa Sinua siinä.

Varaa aika ja istutaan alas ratkaisemaan yhtälöä. 

Vuosien kokemus nuorten koulumaailmasta antaa työkaluja toimia Sinun parhaaksesi. 

Oletpa sitten pohtimassa tulevaisuuden uraasi urheilijana tai elämääsi urheilu-uran jälkeen.

Etsitkö itsellesi psyykkistä valmentajaa? 

Tässä sinulle on sellainen.


 


 Miten saavutan urheilussa vaadittavaa henkistä kovuutta? Miten kasvatan ja opin psyykkistä vahvuutta?

Joskus keskustelu ulkopuolisen toimijan kanssa voi olla avuksi. Psyykkinen valmennus ei ole heikkoutta vaan vahvuuden maksimointia.

Elämällä on omat vaatimuksensa ja urheilulla omansa? Mutta entäs se urheilija sitten? Mitä Sinä haluat? Mikä sinua motivoi?

Miten voisit parantaa suorituksiasi henkisen valmentautumisen kautta? 

Psyykkinen valmennus tuo tutkitusti lisää tehoja tekemiseen, fokukseen ja tuloksiin. Psyykkinen valmentautuminen on 2020-lukua. Aivot ovat siinä treenattava elin kuin lihaksetkin.

Urheilijoilla on aina valmentaja lajia varten, mutta urheilusuoritus on paljon muutakin kuin pelkkä fyysinen suoritus. Pohditaan yhdessä miten vahvuutesi saataisiin parhaiten esiin. 

Jyväskylän yliopiston psykologian, liikuntapsykologian opintojen myötä käytössäsi on alan viimeisin tietotaito.

Palvelut joukkueille

Kaipaisiko joukkueesi ohjausta yhteistoiminnan, henkisen vahvuuden ja motivaation kehittämiseksi? Ovatko tavoitteet selvillä kaikilla ja ovatko ne yhtenäiset? Onko pelaajilla, valmentajilla ja huoltajilla yhteiset pelisäännöt - noudatetaanko niitä? Miten vaikeat asiat otettaisiin puheeksi?

Vaihtoehtoina on erilaisia paketteja luennoista pelaajien kanssa tehtävään vuorovaikutteiseen toimintaan.

Ole yhteydessä niin mietitään Teidän joukkueellenne sopivaa ratkaisua? 


Pilvi Peltomaa

Psyykkinen valmentaja, FM, KM

Suomen urheilupsykologisen yhdistyksen ammattilaisjäsen